Останнє оновлення: 14 серпня 2026 року
Це правила, за якими працює застосунок. Встановлюючи Gympo і користуючись ним, ти з ними погоджуєшся. Якщо щось із написаного тобі не підходить — не користуйся застосунком.
Документ написаний звичайною мовою, а не юридичною. Зміст від цього не змінюється.
Застосунок, який складає план тренувань за твоїми відповідями, веде історію підходів, щоденник харчування і дає поговорити з AI-тренером.
Плани будуються за загальними правилами: мета, рівень підготовки, доступний інвентар, час на тренування і зазначені тобою обмеження. Це програма, а не людина, і вона не знає про тебе нічого понад те, що ти сам увів.
Gympo не лікар і не заміна консультації лікаря. Плани, поради, норми калорій і показники в застосунку — ознайомча інформація, а не медична рекомендація, не діагноз і не призначення.
Силові тренування пов’язані з ризиком травми. Займаючись за планами із застосунку, ти дієш на свій страх і ризик і сам відповідаєш за своє здоров’я.
Перш ніж починати, порадься з лікарем — обов’язково, якщо:
Під час заняття зупинися негайно, якщо відчув біль, запаморочення, брак повітря або дискомфорт у грудях. Біль — це не «через не можу», це сигнал.
Про відсів вправ. Ти можеш зазначити обмеження (спина, коліна, плечі, серце), і застосунок вилучить із плану вправи, які зазвичай за них не радять. Це грубий фільтр за загальними правилами, а не медична експертиза. Він не враховує твій діагноз, стадію та історію і не гарантує безпеку вправ, що лишилися. Рішення, що тобі можна, ухвалює лікар, а не застосунок.
Відповіді тренера генерує мовна модель. Це означає, що вона може помилятися, вигадувати факти й давати поради, які тобі не підходять — навіть коли звучить упевнено.
Стався до її слів як до думки співрозмовника, а не як до вказівки фахівця. Ніщо зі сказаного тренером не є медичною, дієтологічною чи іншою професійною консультацією.
Персонажі тренерів вигадані. Їхня манера спілкування, зокрема жорстка, — це художній прийом, а не оцінка тебе як людини. Манеру можна змінити в налаштуваннях будь-коли.
Якщо тренер відповів чимось недоречним або небезпечним, затримай палець на повідомленні й поскаржся — ми це побачимо.
Калорійність страви за фото або за назвою оцінює та сама мовна модель. Це приблизна прикидка, а не лабораторний аналіз: та сама страва може відрізнятися за калорійністю в рази залежно від рецепта, порції та способу приготування.
Денна норма калорій і білка рахується за загальною формулою з твоїх зросту, ваги, віку та активності. Це орієнтир, а не припис.
Не покладайся на ці числа, якщо лікар призначив тобі дієту.
Акаунт створюється анонімно, без імені та пошти, і прив’язаний до пристрою. Окремого входу немає — отже, на іншому пристрої дані самі не з’являться. Резервна копія системи (iCloud, Google Drive) переносить їх лише під час відновлення телефона з копії; перевстановлення застосунку їх не повертає.
Що саме зберігається і куди йде, описано в Політиці конфіденційності.
Видалити акаунт і всі дані можна із застосунку: Налаштування → Дані → «Видалити акаунт і всі дані». Це незворотно.
Звернення до AI-тренера та оцінка їжі за фото обмежені за кількістю на добу. Це потрібно, щоб застосунок лишався безкоштовним: кожен такий запит коштує грошей і оплачується нами.
Ми можемо змінювати ці ліміти, а також призупинити доступ до AI-функцій, якщо бачимо зловживання — автоматизовані звернення, спроби обійти ліміт або навантаження, що виходить за межі звичайного користування.
Решта застосунку — план, тренування, історія, прогрес, ручний щоденник — рахується на телефоні й жодними лімітами не обмежена.
Застосунок не призначений для дітей молодших за 13 років. Якщо тобі менше 18, користуйся ним за згодою батьків і після консультації з лікарем.
Ми намагаємося, щоб усе працювало, але не обіцяємо безперебійної роботи, відсутності помилок і збереження даних. Застосунок може змінюватися: функції з’являються, змінюються та зникають.
У межах, дозволених законом, ми не несемо відповідальності за травми, погіршення здоров’я, втрату даних чи іншу шкоду, що виникла через використання застосунку. Це не скасовує прав, які дає тобі закон як споживачеві, і не обмежує відповідальність там, де закон її обмежити не дозволяє.
Якщо умови зміняться, дата на початку документа оновиться. Про суттєві зміни ми скажемо в застосунку.
Питання та претензії — на icecrusher2025@gmail.com.